本文主題:孕婦背痛專題 -- 孕婦背痛的原因 孕婦背痛的治療方案

孕婦背痛

 

  孕婦背痛指懷孕期間孕婦背部出現疼痛痠痛等症狀因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺;或肺素有熱,風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛,發熱不惡寒,反惡熱,煩躁不寧,便閉便赤,口渴脣焦.

  病因:

  1.子宮需延伸出空間

  當胎兒生長時,孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮。因為腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠遠超過他們正規伸展狀態,於是失去他們在保持身體姿勢過程中的正常角色,因此,下背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢。

  2.relaxin激素的分泌

  在懷孕期間,relaxin這個激素在孕婦身體裡的濃度是未懷孕時的10倍。relaxin的功能是在骨盆裡放鬆關節,因此有空間讓嬰兒經過產道出生。令人遺憾的是,relaxin也可能在身體的其它關節造成鬆動,進而引起發炎和疼痛。

  孕婦胸悶氣短:在懷孕後有可能出現胸悶氣短,感覺呼氣不舒服,難受的現象。排除心臟的問題,是一種正常的現象。首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動。再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少,胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質輕微失衡,主要是輕微酸中毒多見。

  孕婦小腹痛:妊娠期間,因胞脈阻滯或失養,氣血執行不暢而發生小腹疼痛者,稱為“妊娠腹痛”。本病的發病機理主要是血虛、氣鬱、虛寒等,以致胞脈受阻或胞脈失養,氣血執行不暢,因而發生腹痛。其病變僅在胞脈,尚未損及胎元,但嚴重時亦可因胞脈阻滯,血脈不通,胞胎失養而影響胎元。

  孕婦胃痛:孕婦胃痛指孕期婦女胃脘近心窩處常發生疼痛或胃部有強烈的灼燒感為主的疾患。 病因:1.懷孕引起括約肌鬆弛,胃酸返流所致。2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃,致使胃酸更容易返流。3.本身患有胃病引起

  預防:

  1. 懷孕期間的肩膀痠痛,最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息。此外,避擴音重物、針對疼痛的區域性熱敷或按摩都有幫助。

  2. 為了避免及減輕孕期中的下背痛,計劃懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期(前3個月)伸展及活動身體各關節。適合的動作可以請教專科醫師。

   準媽媽要特別注意下列保養原則:

  1. 穿著合腳舒適的鞋子,可以減輕腰痠背痛的症狀。

  2. 若是骶髂關節所引起的下背痛,則必須使用骨盆帶,而非託腹帶。此外,儘量避免長時間行走。

  3. 適當的產前運動,如游泳、走路、體操等,可以減輕下背疼痛。

  4. 不建議服用止痛藥,若真有需要,最好請教專科醫師。

  5. 不可接受推拿治療,以免因不當的施力造成不良後果。

  此外,懷孕時期的肌腱、關節和韌帶本來就比較脆弱,再加上懷孕末期肚子太大,不小心一個錯誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成後遺症。

  6. 當腰痠背痛於懷孕早期發生時,就要特別注意姿勢,避免惡化。此時,孕婦若有進行運動的習慣(輕度運動),仍應保持。

  7. 不要穿高跟鞋,即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。

  8. 保持良好的姿勢,包括站姿、坐姿及睡姿。

  站姿:到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立,稍有不適就要坐下或躺下。

  坐姿:孕婦坐著時可於椅背上放柔軟靠墊,舒緩背部壓力;而雙腳也可放於矮凳上,幫助腿部血液迴圈。

  睡姿:躺下時可將兩腿墊高,協助血液迴圈,消除痠痛的效果會更好。睡覺時可採側臥,減輕腰部負擔及舒緩不適的感覺。睡時於膝關節下方墊塊軟毛巾可放鬆腹肌壓力。

  9. 泡熱水澡或區域性熱敷,再加上按摩,可以放鬆肌肉、改善迴圈,也能非常有效地舒緩下背痛。

  10. 使用託腹帶,可使腹部得到支撐,減輕腹部壓力,減少因肌肉緊縮產生的下背痛。

  11. 勿提重物或抱小孩,以免腰部負荷過大。

  

  第一種是真正的背痛,造成這種疼痛的原因對孕婦和其他人來說都是一樣的。不良姿勢,抬舉重物方法不當,無力、緊張的肌肉或受傷都會造成對韌帶、肌肉、骨盤和關節的壓力,從而引起背痛。一般情況下,有這種背疼的孕婦在孕前就已經出現問題了。背痛經常會在下午、晚上或你長時間站立之後加重,這是因為你本人和寶寶的重量使你的肌肉疲勞、韌帶略微鬆弛。

  第二種背痛是骨盆後部疼痛。大部分在孕期因為背痛需要治療的女性事實上就是這種疼痛。骨盆後部疼痛通常是由懷孕引起的,治療方法也和普通的背痛非常不一樣。普通背痛的標準治療方法可能對骨盆後部疼痛沒有效果,甚至可能加重病情。所以,如果你覺得背痛,一定要找專業醫生診斷你的疼痛是屬於哪一種,然後再治療,這非常重要