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頸椎病還能枕枕頭嗎

核心提示:頸椎病可以枕枕頭,但是枕頭一定要柔軟一些,不可以太硬,也不可以太高,一定要適中,最好是選擇一些對頸椎有保護作用的枕頭,會有更好的作用,一般的商店裡面都會有賣的,平時也需要避免長時間保持一個姿勢,要多活動一下頸椎。

頸椎病的發生率現在很高很高,尤其是一些經常做辦公室的人們,患病的機率也會更高一些,主要就是長期保持一個姿勢導致的,患者會出現脖子疼痛的感覺,而且還會有肩部不舒服的感覺,那麼,頸椎病能不能枕枕頭。

頸椎病還能枕枕頭嗎

1,在患有頸椎病的時候是能夠枕枕頭的,但是要注意的就是在選擇枕頭的時候,要注意枕頭的高度,一定要患者枕著是舒適的才可以的,不要過高,要是不枕枕頭的話,更有可能導致人們的頸椎出現問題,這一點要格外的注意,注意枕頭的選擇不要過硬也不能過軟,要是患者把握不準確的,建議可以到一些正規的商場去購買一些保健枕頭,可以適當緩解不適感。
2,患有頸椎病的患者可以適當的做一些運動的,還有就是要是有時間的話,自己在家的時候也是可以做一些熱敷的或者是泡澡,這些對於緩解頸椎病都是有一定的幫助作用,人體的頸椎都是有一定的生理曲度,人體睡覺的時候需要有的東西支撐著頸椎,要不的話,會導致頸椎非常累,對頸椎病的患者會有更不好的影響,晚上睡覺還需要有一個正確的姿勢比較好。
3,頸椎病的患者對枕頭的要求還是非常高食物,高或者低都不合適,正常的高度是8-10公分左右,另外一點就是如果選擇一個正確的枕頭使用的話,還能起到一個良性的牽引的作用,人的頸椎會慢慢的朝著正常的曲度發展,對頸椎病是非常有利的,是保養和治療頸椎病不可缺少的東西。
最後,頸椎病不用枕頭對呼吸沒好處,這主要是因為人在睡眠的時候身體是出於放鬆和平衡狀態的,這個時候的呼吸是整體向下的,也就是說用枕頭可以有助於我們更平穩的呼吸,所以不用枕頭會有一些不好的作用,還是用枕頭比較好一些。

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