本文主題:腿部腫脹怎麼辦

腿部腫脹怎麼辦


在日常生活中有很多人會有腿部腫脹的毛病。腿部腫脹常常使他們感覺身體不適,腿部疼痛,那麼有什麼方法可以解決他麼?我有經驗與大家分享。


對於經常會有腿部腫脹的朋友來說,大部分原因是由於長期坐在椅子上,導致腿部血液不迴圈造成的。我們可以適當的站立起來,伸伸懶腰,跺跺腳,這樣有利於血液迴圈,減少腿部腫脹現象。


我們可以在每天晚上睡覺前用溫熱的毛巾裹住小腿部位,然後用手由上至下進行按摩,這樣能促進血液迴圈,緩解腿部症狀。


對於腿部容易腫脹的朋友,我們可以適當的多吃一些富含維生素的蔬菜水果,比如西紅柿,香蕉。這樣有利於腿部的新陳代謝,減少腫脹現象的出現。

注意切不可久坐,多活動活動

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