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落枕怎麼辦?


我總是愛落枕,每次一落枕就要兩三天才好呢。真是非常鬱悶,頸部痠痛的厲害,有時候整個後背都難受。後來一個老中醫告訴我了一些方法,現在分享給大家。


可以讓家人給按摩,用一個手指頭按頸部,一下一下的找到最痛的那個點。然後從該點開始按知道肩部為止,要明顯感覺痠痛才行。 落枕怎麼辦?


還可以用熱毛巾或者是熱水袋敷頸部,也很管用,可以減輕痛苦。


可以貼傷溼止痛膏,我覺得效果還不錯,每天換一次,但就是活動有點受限制,但止痛效果不錯的。

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