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怎樣治療落枕

核心提示:落枕是生活中常見的一種現象,一般是由於睡眠時候的姿勢不當所導致的。很多人睡一晚就發現脖子轉不過來了或者很疼,其實解決這個問題還是很容易的,熱敷、按摩等都可以,但是除了治療落枕外,最好平時注意保健以防落枕。

       經常會看到大清早的很多人捂著半歪的脖子,露出很痛苦的表情,其實那就是落枕了。落枕會給我們正常的生活和工作帶來很多的不便,因此一旦落枕,我們要以最快的速度消滅它,否則後果真的是不堪設想,接下來我們就一起看看怎樣治療落枕。
怎樣治療落枕
       1、治療落枕最簡單的方法就是熱敷法了,也是用沾過熱水的毛巾或者是熱水袋對著落枕疼痛的部位直接熱敷,大概30分鐘算是一次,中間如果毛巾涼了的話是要重新換成熱毛巾的,這樣疼痛就會減輕,不嚴重的話,第二天就能好了。
       2、治療落枕最有效方法應該是藥療法了,用紅花油或者風油精等活血化瘀去痛的藥塗抹在疼痛的地方,尤其是紅花油,很多腳崴了的人用紅花油很快就好了,足以見其療效有多好。配合著熱敷一起,效果會更好的。還可以買幾片祛風止痛膏貼在患處,每天早晚要換一張新的。不過止痛膏的治療速度藥稍微慢一些,不能心急。
       3、有些人落枕了會選擇拔罐法和鍼灸法,這兩種方法都是根據穴位來去除溼寒、活血化瘀的,能快速的減輕疼痛。有些人落枕了去一些小衚衕裡的盲人診所,結果幾天下來,不僅落枕沒治好,別的地方還難受起來了。所以選擇這些療法的時候必須要去正規的專業機構,切不可因為貪圖便宜而去一些私人診所,結果可能會適得其反。
       4、在熱敷和抹藥的同時,最好能有時間進行一些必要的按摩,按摩可以促使藥物的吸收,力度要由淺入深,要均勻,不要用力過猛了。
       治療落枕的方法還是有很多的,需要根據自己的具體病情和自身情況來選擇用哪種方法治療比較合適。但是比治療更為重要的應該是預防落枕,睡覺的時候保持正確的姿勢,不要東倒西歪的倒頭就睡,也不要亂動,這樣才能從根本上原來落枕。

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